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提高起跑反应速度
编辑日期:2015-5-27  来源:梦园中学  发稿人:彭国勇  阅读次数:次  [ 关 闭 ]

《提高起跑反应速度》教学设计

合肥市梦园中学 王维

一.指导思想

以“健康第一”为指导思想,充分发挥学生主观能动性,以学生学习为主,教师引导为辅的教学理念,激发学生运动兴趣,增强学生体质,促进学生身体健康。

二.教材分析

本节课分为复习蹲踞式起跑和新授提高起跑反应速度练习两个部分,通过游戏、比赛等手段激发学生参与锻炼的热情,使潜能得到最大限度的发展。培养才学生实践能力,创造性思维能力及交流合作能力,体验运动的乐趣和锻炼的价值。同时,本课导入的游戏是“喊号接球”,游戏本身也是为后面的主要课程服务,通过游戏的开展,把学生的注意力吸引到课堂上来,正好为后面要学的提高起跑的反应速度做铺垫。

三.学情分析

七年级学生自我组织、管理能力较弱,但好学、好奇心强,模仿能力较强,学习兴趣容易得到激发,但很多学生腿部力量较差,起跑时腿部用不上力,造成起跑速度过慢。本节课通过各种起跑姿势,不仅能增加课堂趣味性同时也能增强学生的力量与灵敏性。

四.教法与学法

教法:图示法、示范法、讲解法、引导法、总结法、激励法

学法:模仿练习法、分组练习法、探究法、合作法

五.教学流程

集合整队宣布本节课内容热身与游戏复习蹲踞式起跑学习各种起跑姿势学生自创起跑姿势学生展示游戏放松总结宣布下课收拾器材

. 课时教案

                                       年级:七年级  人数:30

教学

内容

1.复习:蹲踞式起跑  2.新授:提高起跑的反应速度练习

3.游戏:黑与白

教学

目标

运动参与:让学生了解各种提高起跑反应速度练习,提高学生参与活动的积极性与主动性。

运动技能:80%学生能基本掌握各种起跑姿势并能提高反应能力。

身体健康:提高学生的上下肢力量,增强学生身体协调性。

心理健康与社会适应:通过本节课练习培养学生团结合作、勇敢、自信、积极进取的精神

重难点

重难点:提高学生反应能力

课序

课的内容

教师主导

学生主体

组织队形与要求

开始

部分

2分钟)

一.课堂常规

1.集合整队

2.师生问好

3.宣布本节课内容与要求

4.检查服装,安排见习生

1.向学生问好

2.宣布本次课内容、目标并提出要求

要求:语言清晰 口令洪亮

1.学生到达指定场地集合整队

2.体育委员整队,检查人数,汇报人数

3.向老师问好

4.明确学习目标

队形:

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

       

要求:安全有序

      站队快、静、齐

2分钟

8分钟)

.热身+游戏

1.学生规定场地内用不同步法跑

2.游戏:比比看谁快

二.徒手操

1. 头部运动

2.扩胸运动

3.腹背运动

4.弓步压腿

5.侧压腿

6.手腕脚踝

膝关节

1.教师带领学生在规定场地内进行各种跑跳并完成游戏

2.教师口令提示

1.边讲解,边示范

2.用口令指挥

1.学生认真听讲

2.学生模仿练习

1.认真观察动作

2.听口令进行练习

队形


要求:认真练习,充分舒展

 

8分钟

 

每节

4×8

25分钟)

一.复习蹲踞式起跑

二.提高起跑的反应速度练习

1.背向坐姿起跑

2.俯卧撑姿势起跑

3.原地高抬腿接起跑

三.学生自创各种起跑姿势

四.游戏:

“黑与白”

学生分成两排对面站立或背向站立。一队为“白队”一队为“黑队”。当游戏开始时,教师喊“白”或“黑”的口令,听到口令的队追拍另一队。

1.带领学生复习蹲踞式起跑

2.教师纠错

3.教师引导:有的学生速度很快却由于起跑慢不能取得好成绩(强调起跑反应速度重要性)

4.示范各种姿势起跑

5.教师巡回指导

6.教师评价

1.教师讲解游戏的方法及规则并示范

2.组织学生进行分组并安排裁判

3.各组进行比赛,教师巡视

5.教师总结

1.学生复习蹲踞式起跑姿势

2.改正错误姿势

3.观看并模仿教师动作

4.分组轮流练习各种姿势起跑

5.优生示范

6.各组自创1-2种起跑姿势

7.各组展示.

1.认真听教师讲解

2.细心观察示范

3.分组进行比赛

4.分组进行比赛

5.与教师一起总结

队形:

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

       

要求:

1.练习认真,体会动作要领

2.注意安全

队形:

×××××××

      

×××××××

要求:遵守游戏规则、注意安全

3分钟

17分钟

5分钟

2

1-2

1-2

1-2

1-2

3-4

结束

部分

5分钟)

一、整队集合

二、放松

三、小结

四、布置课后练习

五、收还器材

六、师生再见

1.教师跟音乐带学生放松

2.学生练习时,语言提示大家尽量放松

1.在教师口令提示做放松练习

2.总结

3.归还器材

队形:

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

       

要求:认真安静放松  自觉完成课后练习

5分钟

场地

器材

 挂图   录音机一台     

课后

小结

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