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蹲踞式跳远教学设计
编辑日期:2015-5-27  来源:梦园中学  发稿人:彭国勇  阅读次数:次  [ 关 闭 ]

《蹲踞式跳远》单元教学计划     水平四

年级

八年级

总课时

5课时

授课教师

颜家梅

单元

教学

目标

1、认知目标:使学生了解蹲踞式跳远的概念、动作过程,提高学生参与活动的积极性与主动性

2、技能目标:使学生掌握蹲踞式跳远的基本技术,发展弹跳能力和身体的协调性、灵敏性。

3、情感目标:培养学生的团队合作意识和勇于克服困难的意志品质。

单元

重难点

重点:起跳技术和起跳后空中姿势控制

难点:助跑与与起跳结合技术

课次

教学内容

学习目标

重点与难点

教学实施策略

与步骤

1

蹲踞式跳远:助跑与起跳

1.了解蹲踞式跳远的基本动作环节,提高学生参与活动的积极性与主动性。

2.基本掌握蹲踞式跳远的起跳技术,发展学生的腿部力量和身体协调性。

3.引导学生在体育活动中建立和谐的人际关系,培养学生的运动自信心及良好的合作精神。

重点:起跳腿的蹬伸

难点:起跳有力,蹬摆协调

1.导入新课

2.出示展板,并结合挂图讲解示范

2.学生尝试练习,教师结合学生练习情况给予指导

3.学生分组,互相纠错练习

4.学生展示、自评、互评相结合

2

蹲踞式跳远:腾空技术

1.理解蹲踞式跳远腾空技术的动作要领。

2.通过学习,进一步掌握起跳与腾空的动作衔接。

3.培养学生克服困难、团结合作,敢于挑战自我的良好品质。

重点:空中蹲踞

难点:身体重心平衡

1.观看挂图

2.分发材料学生分组合作学习

3.教师巡视指导学生练习

4.教师讲解示范

5.学生分组巩固练习(5-7步助跑跳起成“腾空步”姿势)

6.学生展示、自评、互评相结合

3

蹲踞式跳远:落地技术

1.理解蹲踞式跳远落地技术的动作要点。

2.能够做出正确的落地动作,发展学生的弹跳力。

3.逐步具有全力以赴、勇往直前的良好体育品质。

重点:腾空落地技术

难点:身体重心的控制

1.观看挂图

2.学生分组合作学习

3.教师巡视指导学生练习

4.教师讲解示范

5.学生分组巩固练习

6.学生展示、自评、互评相结合

7.单足跳、收腹跳练习

4

蹲踞式跳远:加长助跑距离,丈量步点

1.了解步点丈量的方法

2.在教师的帮助下能够找到适合自己的步点

3.培养学生在体育活动中建立自信心和合作学习的意识

重点:助跑的节奏

难点:步点的稳定性

1.学生自主尝试

2.教师讲解丈量步点的方法

3.学生分组合作学习

4.教师巡视指导学生练习

5..学生展示、自评、互评相结合

5

蹲踞式跳远:完整动作练习,纠正细节

1.能够熟练完成蹲踞式跳远的完整动作

2.能够独立找好自己的步点

3.培养和谐的人际关系,互帮互助

重点:助跑与起跳的结合

难点:各环节之间的协调配合

1.师生共同复习蹲踞式跳远的动作过程

2.学生分组合作学习

3..教师巡视指导学生练习

4..学生展示、自评、互评相结合

八年级蹲踞式跳远的教学设计

一、指导思想

依据《体育与健康课程标准》,遵循“健康第一”的教育理念。针对学生的身心特点,本着激发兴趣、全体参与的原则,制定了本堂课的教学设计。课堂上充分发挥学生的主体作用,促进学生身心健康,培养学生对体育课的兴趣,让学生在教师的引导下主动参与,营造“探究、自主、合作”的学练空间。为形成终身体育锻炼的意识,打下坚实的基础。

二、教材分析

根据《体育与健康课程标准》,跳远是八年级田径教学的主要内容,而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术,但是单纯的技术教学枯燥,会使学生产生厌恶的情绪,因此本课的设计采用了多种形式的组织方法,让学生在自主、探究的氛围下完成预设目标,使学生能够在轻松愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术动作。

蹲踞式跳远单元教学共5次课,本次课是第1次课。

三、学情分析

本次课的教学对象是八年级学生,八年级学生身体素质差异较大,但学生学习的积极性较高,思维也活跃。学生的体能状况较好,其身体活动能力具有很强的可塑性,同时具有精力旺盛、好动、喜欢挑战等心理特点。针对这一实际情况,在教学中通过教师示范、实践练习、教师纠错、巡回指导、分组分层等教学方法,使学生在练习中去发现问题、解决问题,在轻松愉快的气氛中掌握蹲踞式跳远的技术,体验成功的乐趣。

四、教学目标

运动参与:学生了解蹲踞式跳远的基本动作环节,提高参与活动的积极性与主  动性。

运动技能80%的学生能够基本掌握三步助跑的起跳技术,发展学生的力量、灵敏和协调性等体能。

社会适应:培养学生的 运动自信心及良好的合作精神,引导学生在体育活动中建立和谐的人际关系。

五、教法和学法

    教法:本次课运用多种教法与学法的合理渗透,使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能、勇于实践,课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。既注重学生的主体地位,又发挥教师的主导作用;学生在练习时,教师巡回指导学生,欣赏学生,并把德育贯穿于教学中。

    学法:采用观察法、体会法、自主学习法、合作学习法、自我展示法等法,提高学生练习的能力。

        六、教学重难点

            重点:起跳腿的蹬伸

            难点:起跳有力,蹬摆协调

        七、教学策略

    本节课基于教学目标的制定和教学重难点的提出,结合《新课标》教育理念,主要采用示范法、讲解法、对比法、引导法和自主探究的教学方法,并通过教师的教学引导,转变学生的学习方式,形成一种互帮互学、自主探究的学习氛围,通过鼓励,放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏的方法,激发学生学习的兴趣,努力构建开放而富有活力的课堂。

八、教学流程

           1、开始部分

    课堂常规,师生问好。宣布本次课内容与要求,检查服装和安排见习生。

           2、准备部分

    图形跑、健美操热身,蹲踞式跳远的辅助练习。

           3、基本部分

   1)学习蹲踞式跳远的助跑与起跳

            A、教师完整动作示范

            B、出示挂图,教师简单介绍蹲踞式跳远

            C、教师带领学生做上一步起跳练习

            D、教师带领学生做上三步起跳练习          

E踩气球(12、啪)游戏,提高学生起跳腿的蹬伸能力

            F、各小组利用橡皮筋继续练习,教师巡视指导

            G、教师点出练习中出现的错误动作并讲解纠错方法

            H顶气球游戏,解决学生上体前倾、低头等动作,做到顶头、

     I、学生展示

            J、教师评价与学生评价

           2)游戏:男生女生向前冲

                (游戏中钻过呼啦圈需要同学间的相互配合,小哑铃练习发展学生的手臂力量。)

            4、结束部分

集合整队、放松练习、课堂小结。布置课后练习,收还器材。师生再见。

九、场地器材

    挂图     录音机1    小垫子8       呼啦圈4     小哑铃4     塑料绳若干    跳高架一副     角旗杆4      标志桶4   气球8

十、预计负荷

预计练习密度40%左右

预计平均心率130次每分钟

蹲踞式跳远教案

 班级:八(5)班      学生人数:40         地点:田径场       授课教师:颜家梅

教学

内容

1.新授蹲踞式跳远

2.游戏:男生女生向前冲

教学

目标

动参与:学生了解蹲踞式跳远的基本动作环节,提高参与活动的积极性与         主动性。

运动技能:80%的学生能够基本掌握三步助跑的起跳技术,发展学生的力量、灵敏和协调性等体能。

社会适应:培养学生的运动自信心及良好的合作精神,引导学生在体育活动中建立和谐的人际关系。

重难点

重点:起跳腿的蹬伸

难点:起跳有力,蹬摆协调

课序

课的内容

组织教法与要求

品德

教育

教师活动

学生活动

开始

部分

2分)

一.体育委员整  队,报告人数

二.师生问好

三.宣布本次课内容与要求

四.检查服装,安排见习生

1.接受报告,了解学生情况

2.向学生问好

3.宣布本次课内容与要求

要求:语言清晰

      声音洪亮

1.体育委员整队,检查人数,汇报人数

2.向老师问好

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

       

要求:精力集中

精神饱满

认真听讲

明白目标

2分钟

培养严明的纪律性,树立健康风貌

8分)

一.图形跑

二.1热身操

2专项活动

1)找出有力腿

2)摆臂练习

教法与步骤:

练习方法:学生成一路纵队跟随教师慢跑

要求:保持好前后同学间的距离

教法与步骤:

1.边讲解,边示范

2.用口令指挥练习

学法与步骤:

1.认真听讲,注意观察教师的动作

2.积极参与练习

队形:

××××    

×             

×          ×

  ×××××××

学法与步骤:

1.  认真观察动作

2.  听口令进行练习

提示:腿上有标志

队形:

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

要求:动作舒展、有力,活动充分

3分钟

4分钟

 

 4×8

培养学生灵敏协调等素质

30分)

一.学习蹲踞式跳远的助跑与起跳

动作方法: 助跑速度快,节奏稳定,踏板前达到最快速度;起跳脚上板快,两臂和摆腿配合摆动快,起跳脚蹬伸起跳快。

要点:

1、助跑时自然放松,逐渐加速。

2、起跳时髋、膝、踝三个关节充分伸直。摆动腿尽量向胸部靠拢。

二.游戏:男生女生向前冲

方法:全班分成四组成纵队站在起跑线后,听到哨音后各队第一人迅速起跑,跨越障碍后并拿起小哑铃做3个上肢动作,然后扶起呼啦圈,本队第二人开始出发跨越障碍、钻过呼啦圈并做完上肢动作后返回与第一人交换位置,第一人迅速跑回与第三人击掌并回到队尾,第三人击掌后迅速出发。比赛以此进行,最先跑完的对获胜。

规则:

1.听到哨音后才能出发。

2.必须击掌后才能跑出。

3.碰倒垫子要扶好后才能继续进行。

组织:全班集体进行练习

教法与步骤:

1.教师完整动作示范

2.出示挂图 ,教师简单介绍蹲踞式跳远

3.教师带领学生做上一步起跳练习

4教师带领学生做上三步起跳练习

5踩气球(12、啪)游戏,提高学生起跳腿的蹬伸能力

6各小组利用橡皮筋继续练习,教师巡视指导

7.教师点出练习中出现的错误动作及纠正方法并示范

8顶气球游戏,让学生做到起跳时顶头、拔腰

9.学生展示

10.教师评价与学生评价

组织:全班集体进行练习

教法与步骤:

1.教师讲解游戏的方法及规则并示范

2.组织学生进行分组并安排裁判

3.各组进行比赛,教师巡视

4.学生自我评价与教师评价

队形:


学法与步骤:

1.学生认真听教师讲解并细心观察

2.跟随教师做上一步起跳练习

3.跟随教师做上三步起跳练习

4.踩气球游戏,体验起跳腿的蹬伸

5.学生利用橡皮筋继续练习

6.认真听教师讲解练习中错误动作及纠正方法

7.顶气球游戏,体会起跳时顶头、立腰动作

8.学生展示

9.学生自我评价与教师评价

要求:

1.练习认真,体会动作要领

2.注意安全

队形:

   × × × ×

   × × × ×

   × × × ×

   × × × ×

×﹉﹉﹉﹉﹉﹉△ 

   ▋ ▋ ▋ ▋↓

   ^ ^ ^ ^↓

○ ○ ○ ○↓

   ∞ ∞ ∞ ∞

﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉×

学法与步骤:

1.认真听教师讲解

2.细心观察示范

3.分组进行比赛

4.学生自我评价与教师评价

要求:遵守规则

      注意安全

17分钟

9分钟

6

5

5~8

5~8

2

培养积极参加体育活动的乐趣

培养学生遵守规则,提高安全意识

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